初心者必見!スノボウェアのインナー選びガイド
特集
スノーボードを始めたばかりの方にとって、スノボウェアの下に何を着ればよいのか悩むことは多いものです。雪山の寒さに備えつつ、動きやすさや快適さをキープするには、適切なインナー選びが重要になります。スノボは体を激しく動かすスポーツなので、暑くなったり汗をかいたりすることも考慮しておきましょう。そこで今回は、快適にスノボを楽しむためのインナーの選び方をご紹介します!

1. インナーの基本は「重ね着」
スノボウェアのインナーは、「ファーストレイヤー」と「セカンドレイヤー」の2枚を重ねるのが基本です。
ファーストレイヤー(肌に直接触れるインナー)
・速乾性・吸汗性のあるスポーツ用インナーがベスト ・普段着のTシャツや下着でも代用可能
セカンドレイヤー(上に重ねるインナー)
・パーカーやトレーナー、シャツなどを選ぶ ・前開きタイプだと脱ぎ着がしやすく、温度調整がラク
インナーは動きやすさを重視
寒さ対策で厚手のものを選びすぎると動きにくくなってしまいます。薄手のものを重ね着し、暑くなったら1枚脱げるようにすると調整がしやすくなります。特にセカンドレイヤーは伸縮性があり、動きやすいものを選ぶのがおすすめです。
上半身だけでなく、下半身も重ね着がポイント!
・ファーストレイヤー:タイツやレギンス+靴下 ・セカンドレイヤー:スウェットパンツ
タイツやレギンスは、ブーツの中で滑りにくい素材を選ぶことが大切。スウェットパンツは柔らかく、適度な厚みのあるものが快適です。
2. みんなはどんなインナーを選んでいる?
初心者の方は、他の人がどんなインナーを着ているのか気になるところ。天候や体質に合わせて温度調整しやすい組み合わせを意識しましょう。
上半身の組み合わせ例

・ファーストレイヤー:ウールやポリエステルなどの吸汗・速乾性のあるインナー ・セカンドレイヤー:トレーナーやパーカー(前開きが便利) ・寒がりの人は、予備のインナーを持参するのも◎
下半身の組み合わせ例

・ファーストレイヤー:滑りにくい素材のタイツまたはレギンス+靴下(ふくらはぎまでカバーする長めのもの) ・セカンドレイヤー:柔らかく伸縮性のあるスウェットパンツ(厚すぎないものが◎)
3. 初心者なら手持ちのインナーを活用しよう!
最近は各ブランドから高機能なインナーが多数販売されていますが、初心者のうちは手持ちのインナーを活用するのも一つの手です。実際に滑ってみて、自分に合うインナーを見極めてから新しいものを購入しても遅くありません。

まとめ
インナー選びのポイントは、「寒さ対策」と「温度調整」のバランスです。スノボは運動量が多いスポーツなので、動きやすく快適なインナーを選びましょう。上下ともにファーストレイヤー+セカンドレイヤーを組み合わせることで、気温の変化にも対応しやすくなります。まずは手持ちのインナーを活用しつつ、徐々にウィンタースポーツ用の高機能インナーを取り入れて、快適なスノボライフを楽しんでくださいね!