式根島

シュノーケルに夢中！「大浦海水浴場」で楽しむ最高の海と、日焼け対策のリアル【20代女子旅 式根島編】

私たちが、相棒の電動自転車を走らせて次に向かったのは島の北東部にある「大浦海水浴場」！ ここは細かな砂浜とワイルドな岩場がどっちもあって、海水浴も磯遊びも両方欲張りに楽しめちゃう、自然豊かな最高のビーチ。海に入った瞬間、東京にいることを完全に忘れちゃうくらい透明度が高くて本当にびっくり！ 私たちはさっそく浮き輪とシュノーケルをセットして、いざ海へ！ 岩場の潮溜まりを覗くと、カニや可愛い小魚たちがたくさん泳いでいて、まるで天然の水族館。 もう楽しくて楽しくて、時間を忘れてずーーっと海の中を夢中で探検しちゃいました。 ただ、ここで20代女子として絶対にハズせないのが「本気の日焼け対策」！ 海に夢中になりすぎて、あとから肌がヒリヒリして体力を消耗するのだけは絶対に避けたい……！ ということで、今回は水着の上に海用のUVカット素材の長袖ラッシュガード（パーカータイプ）をしっかり着用してガードしました。 フード付きだから首元や頭皮の日焼けも防げて、これは本当に島旅の必須アイテム。 服で覆いきれない顔や手の甲、足の甲には日焼け止めを何度も塗り直して、それ以外はラッシュガードにお任せする「服と日焼け止めのW使い」で挑んだおかげで、全力で遊んでもノンストレスでした！ そうそう、海岸には「大浦の馬の首」っていう面白い奇岩があるの。 本当に馬が海の水をゴクゴク飲んでいるみたいな形をしていて、みんなで「本当に馬に見える！」って大はしゃぎして写真を撮っちゃった。 名前の由来は、平家の落ち武者「大浦又次」からきているという説もあるんだって。 ちょっとした歴史のロマンを感じるよね。 ここはトイレや水シャワー、夏期は売店やライフガードさんもいてくれるから、女子旅でもすごく安心して過ごせるのが嬉しいポイント。 本当はここ、島一番って言われるくらいの絶景夕日スポットで、水平線に沈む太陽が海を赤く染める幻想的なサンセットが見られるらしいんだけど……今回は次の予定があって夕暮れ前に移動。 後ろ髪を引かれつつ、またチャリを漕ぎ出しました。 大浦海水浴場、今度は絶対に夕日を見にまた戻ってきたいな！

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青い海、秘湯の冒険、最高の夏休み。【式根島 地鉈温泉】

昨日までの東京の忙しさがウソみたい。今、私は式根島にいる。 泊海岸で、まるで海外のリゾートみたいなエメラルドグリーンの海に友達とはしゃいで、カメラのフォルダーを笑顔でいっぱいに満たした後、私たちは次なる目的地へ向かった。 島風を全身に浴びながら電動自転車を漕ぐだけで、なんだか笑いが込み上げてくる。 お目当ては、島の人たちが「内科の湯」と呼ぶ秘湯、地鉈温泉。 入り口に立った瞬間、思わず足が止まった。 目の前に広がっていたのは、まるで巨人の斧で大地を真っ二つに切り裂いたかのような、ダイナミックなV字谷。そのはるか底へと、長い階段が続いている。 「ねぇ、本当にこの先に温泉があるの……？」 ちょっとした大冒険に出るみたいで、ドキドキしながら一歩ずつ階段を下りていった。 下りるにつれて、波の音と、鼻をくすぐる濃厚な硫黄の香りがだんだん強くなっていく。 階段を商みきった先には、茶褐色に染まったワイルドな岩場と、どこまでも続く太平洋の青。 源泉温度は80度もあるらしくて、そのままではとても入れない熱湯。 だけど、押し寄せる冷たい海水と混ざり合うことで、奇跡のような「ちょうどいい湯加減」の場所が生まれるんだって。 事前に駐車場の「湯加減の穴」で温度をチェックして、満潮のタイミングを狙ってきたのは大正解だった。それでも、ベストな場所を探すのはまるで宝探し。 「あっちぃー！ここは無理！」 「あ、こっち、ちょうどいいよ！」 湯ノ花で滑りそうになる岩肌にハラハラしながら、波打ち際に自分たちだけの天然の湯船を見つけ出した。 更衣室もシャワーもないから、宿から服の下に水着を仕込んできて本当によかった（笑）。 そっとお湯に体を沈めると、じんわりと温かさが芯まで染み渡っていく。 日頃の疲れや、トゲトゲしたちっぽけな悩みが、太平洋の白波へと溶けて消えていくみたい。 目の前の雄大な海と、心地よい湯加減。 見上げれば、自分たちを包み込むような険しい岩壁。 お互いに顔を見合わせると、言葉なんていらなかった。 ただただ、最高の笑顔が弾ける。 （写真を見返しても、我ながらすっごく嬉しそうな顔をしていてちょっと恥ずかしいな。笑） 帰り道の長い上り階段はさすがに息が切れて、みんなで「ハァハァ」言いながらまた大爆笑。 心も体も、完全にフルチャージされた気がする。 最高の夏休み。式根島、来てよかったな。

式根島

第15回式根島マラソン大会に行ってきました。

東京にある小さな島・式根島で開催された「第15回式根島マラソン大会」に参加してきました。 この記事では、大会当日の雰囲気やコースの特徴、走った後に楽しめる温泉や食事まで、実際に参加した体験をもとにご紹介します。これから参加を検討している方の参考になれば嬉しいです。 式根島は島を1周すると約12kmありますが、マラソン大会では6kmコースと12kmコースが設定されています。6kmコースでも島の主要スポットを巡れるため、景色を楽しみながら参加できる内容になっています。なお、12kmコースは同じルートを2周する形式です。 実際に走ってみると、想像以上にアップダウンが激しく、急な上り坂と下り坂が続くコースでした。一方で、海風や島ならではの空気が心地よく、都会では味わえない開放感があります。 正直、参加前は「6kmなら普段走っていなくても余裕かな」と思っていましたが、完全に甘く見ていました。2km地点ですでに足が重くなり、かなり体力を使いました。これから参加される方は、軽いジョギング程度でも事前に準備しておくと、より楽しめると思います。 それでも完走できたのは、島の皆さんの温かい応援と運営スタッフのサポートがあったからです。 沿道では家の前に出て応援してくれる方、給水所で声をかけてくれるスタッフ、水をかけてくれる子どもたちなど、島全体で大会を盛り上げている空気を感じました。小さな島だからこそ生まれる一体感があり、とても印象に残る大会でした。走り終えた後は、式根島名物の天然温泉へ。 会場から徒歩約3分の「松ヶ下雅湯」で疲れを癒しました。 お湯加減もちょうど良く、走った後の身体にぴったりでした。長く浸かっていたくなる気持ちよさです。ほかにも「憩いの湯」もおすすめです。式根島唯一の有人温泉施設で、利用料金は200円です。 温泉の後は、表彰式を兼ねた夕食パーティーへ参加。 島の食材を使った料理が並び、どれも美味しく最後まで楽しめました。写真左下に写っている「式根島産たたき丸」も印象的でした。マラソンだけでなく、温泉や食事、島の人との交流まで楽しめるのが式根島マラソンの魅力です。また来年も参加したくなる、そんな大会でした。観光と合わせて楽しみたい方にもおすすめです。 【大会情報】開催日：2026年6月6日参加費：一般 6,000円／小・中・高校生 3,000円距離：6km・12km難易度：初心者～中級者向け（アップダウンあり）

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【式根島グルメ】海あがりに染みる…！サンバレーの「ネギとりラーメン（味噌）」が絶品でした🍜

式根島の旅、ちょっと泳ぎすぎてお腹ペコペコになった私が出会ってしまったのが… 「サンバレー」さんのネギとりラーメン！！ もうね、海で泳いだあとにこの一杯、美味しさが体に染み込んでいくのを感じました…（本気で！） しかし、式根島でラーメン！？って思ったそこの君！実は私も最初、「島でラーメン？」ってちょっと思ってたんですが…ごめんなさい、めちゃくちゃアリでした！！ 海で遊んだあと、体がしょっぱい風にさらされて、冷えたお腹をあたためてくれるラーメン。 最高じゃないですか。 まずびっくりしたのが、ネギと鶏の和え物のボリューム！ごろごろ入った鶏肉とシャキシャキのネギが、スープに溶けていく感じがたまらない！ 味噌スープはコクがあって、でも重すぎないから、海あがりの体にじんわ〜り染みるんです…♡ サンバレーさんのネギとりラーメン、「式根島行ったら食べるべきグルメ」リスト入り決定！です💯 みなさんも訪れてみてくださいね♪