田口：グラトリに限らず、スノーボードをする際は、練習に集中しすぎず、周りをしっかり見ていただきたいと思います。滑っていていきなりグラトリをすると、後ろを滑っている人にとっては、車にたとえるなら急ブレーキを踏まれるようなもの。とても危険なので、前後、左右、しっかり距離をとってやってもらいたいと思います。

本多：細くなっているところ、迂回する場所などでは、グラトリはやらない方がいいですね。開けたバーンでやるのが安全です。

田口：初心者でグラトリに挑戦する場合は、なるべく広いバーンで、あまり斜度がないところがおすすめです。

本多：グラトリをやるなら、柔らかく反発力に優れたボードがいいと思います。

田口：グラトリをする場合は、進行方向とは逆の方向を向いてやることがあるので、ボードのチョイスとしてはツインチップ（ノーズとテールの長さが両方同じになるもの）がいいと思います。

本多：そうですね。ボードの形状としては、ディレクショナルボードやロッカーなどがおすすめ。専門店で店員さんに「グラトリをやりたいんですけど」と相談すれば、適したボードを紹介してくれると思います。スピード重視のボードでグラトリをやるのは、どうしても難しくなるので、グラトリに向いているボードを選ぶことが大事です。

田口：できると思います(笑)！　ボードを履いていない状態で飛ぶのとは違い、グラトリでは、ボードがしなって戻ろうとする力で宙に浮いている状態。100％筋肉だけで飛んでいるわけではないので、筋力がそれほどなくてもグラトリは可能です。ただ、体力は必要ですね。

本多：確かに、体力ないと疲れますよね(笑)。

田口：インストラクターである僕らも、グラトリをしていると普通に滑るよりも疲れます。

本多：いつもの5倍ぐらい(笑)。

本多：グラトリも、他の技と同じで段階を踏むことが大切です。いきなり、ボードを540度回すというのは無理なので、ボードの扱いを少しずつ覚え、難易度を上げていきます。あまり気構えずにやってもらえれば大丈夫。実は、60歳を超えている私の父もグラトリをやっているんです。

本多：やはり、「プレス」ですね。ボードのノーズといわれる部分で重心をしっかり支えて、　ボードの反対側を浮かせるという技があります。いきなりボードを浮かせるのではなく、面を使ってコントロールするという技から覚えてもらうといいと思います。

田口：「プレス」なら、普通のターンをするぐらいのレベルなので、初心者の方にもおすすめですね。これは、ちょっと横滑りしながら、右の方に体重をかけて、左の方を浮かす技になります。

田口：初心者の方はグラトリで回ることばかりに目がいくので、無理に回そうとしてしまう人が多いと思います。ただ、飛んでないと回れないものなので、まずはボードを浮かせてしっかり飛べるようになる「ノーリー」「オーリー」という動作を身につけていただきたい。これを身につけてもらえば、思ったようにボードを回せるようになると思います。ボードの滞空時間が１秒未満で360度回すのは難しいですが、滞空時間が2秒位あれば、より回すのがラクになります。回すことよりも、まずはしっかり飛ぶことを目標にした方が上達も早くなります。

本多：「オーリー」という基本的な技であれば、ボードのノーズを思いっきり浮かせて、その反発で足を引き付ける。そのとき、いかに重心を移動してノーズを浮かせられるかが鍵になります。そういう練習を緩斜面の真っ平のところで、最初は滑らない状態でボードをバタバタ動かし、ボードの扱いに慣れてもらいたいと思います。ボードを振り上げるイメージがつかめたら、実際に滑ってやってみてください。一つずつステップを踏めば、それほど恐怖心なくできるはずです。それが出来るようになってから、ボードを回すことに挑戦してもらえばと思います。

田口：本多さんがおっしゃったように、滑らない状態でやる練習なら、雪の上以外の場所でもおすすめ。滑らないところの方が足場はしっかりしているので、雪の上よりも動けるはずです。ボードの上で、自分がしっかり踏める位置を探しながら練習してみてください。「プレス」の動作も同様で、絨毯がひいてある床などでブーツを履いて練習してはどうでしょう。

本多：室内であっても、ブーツやボードなどを身につける時間を増やし、道具の扱いに慣れてもらいたいですね。

田口：これができればというよりも、回転数が多かったり、高さがあったり、という方が同じ技でもカッコイイと感じます。技の完成度が高いほど、カッコよく見えます。

本多：グラトリは、ジャンプやボックスと違って、空を飛んだりするものではなくて滑りながらできる技なので、気軽に「プレス」などに挑戦し、それを応用してほしいですね。空中を飛ばなくても、プレスしてボードを回してみるだけでもカッコイイです。最初は飛ぶことばかりに目を向けず、ボードで遊ぶような感覚で楽しんでもらえればと思います。

田口：うちのスクールの場合だと、通常のレッスンメニューにはグラトリはないのですが、プライベートレッスンでリクエストがあればレクチャーしています。皆さん、YouTubeなどで知識はあるものの、実際にレッスンをして実際のボードの扱いや引き付け方などが身についてくると、どんどん上達されます。ターンなどは全員が教えられるのですが、グラトリができるインストラクターは限られていますね。

本多：うちも、グラトリができるインストラクターが対応しています。なんとなくグラトリがやりたいという方もいれば、この技を練習したいと決めてレッスンを受ける方もいます。

本多：20代位の人達は、グラトリをしたくてスノーボードを始めたいという人も多いと思います。グラトリをしている人って、大勢で来て、ワイワイ楽しそうにグラトリに挑戦しているイメージ。グラトリを始めたことで、SNSでつながったという人達も多いようです。そういう方々が増えて、スノーボード業界をどんどん盛り上げていってもらえたらうれしいですね。

田口：グラトリは、パッと見て「これなら自分でも練習したら出来そう」という気持ちになれる技なんです。カッコイイけど、とっつきやすい技だからこそ、幅広く方々に人気なんだと思います。