スキー・スノーボード専用のソックスには、普通の靴下にはない重要な機能が備わっています。

1.防寒と保温 雪山は想像以上に冷えます。専用ソックスは厚手で保温性の高い素材が使われており、冷えから足を守ります。
2.クッション性で痛みを軽減 硬いブーツを履いて長時間動くと、スネやくるぶしが当たって痛くなることがあります。専用ソックスは部分的に厚みを変えることで、足を優しく保護してくれます。
3.汗冷えを防ぐ 滑っている最中は意外と足も汗をかきます。専用ソックスは吸汗速乾性に優れているため、汗で足が冷たくなるのを防いでくれます。

スキーやスノーボードのブーツはふくらはぎの高さまであります。短い靴下だと、ブーツの縁が直接肌に当たって痛くなってしまいます。膝のすぐ下まで隠れるロング丈（ハイソックス丈）のものを選びましょう。

・ウール（メリノウールなど）：保温性が高く、汗をかいても湿った感じがしにくいのが特徴です。
・合成繊維：耐久性があり、乾きやすいのがメリットです。 （※普段履くことが多い綿（コットン）は、汗を吸うと乾きにくく足を冷やしてしまうため、雪山では避けましょう。）

「厚い方が暖かそう」と思われがちですが、厚すぎるとブーツが窮屈になり、逆に血行が悪くなって足が冷えてしまうことがあります。また、ブーツの中で靴下がたるまないよう、足のサイズにぴったりフィットするものを選ぶのがコツです。

・靴下の重ね履きはNG！ 「寒いから2枚履こう」とするのは逆効果です。重ねて履くと靴下同士の間に摩擦が起き、靴擦れや血行不良の原因になります。性能の良い専用ソックスを1枚だけ履くのが最も暖かく、動きやすい方法です。
・普段の靴下（ショート丈やタイツのみ）は避けよう くるぶし丈のソックスや、タイツのみでブーツを履くと、スネがブーツの筒に擦れて非常に痛くなることがあります。必ず専用のハイソックスタイプを用意しましょう。

自分にぴったりのソックスを選ぶだけで、足の疲れやすさや冷えが劇的に変わります。足元が温かく、痛みもなければ、滑ることに集中できるので上達も早くなります。
お気に入りのデザインの専用ソックスを見つけて、最高の雪山デビューを楽しんでください。