JSBA公認デモンストレーター直伝！初心者必見のスノーボード練習法【片足でのスケーティング】
みなさんこんにちは！⛄️
スノーボード初心者さんにとって、最初の一歩ってドキドキしますよね。でも安心してください！今日は、JSBA公認デモンストレーター直伝の「片足スケーティング」の練習方法とポイントをご紹介します。これを読めば、ゲレンデデビューもスムーズにいくはず！
【片足スケーティングってなに？】
まず、スノーボードの基本操作「スケーティング」からスタート！これは、片足だけボードに装着して移動する動作のことです。リフトに乗るときやゲレンデで移動するときに大活躍するので、ぜひマスターしてみてください！
スケーティングには、以下の3段階のステップがあります。
【Step 1: ノーズの上げ下げ】
- ボードの先端を「ノーズ」、後ろ側を「テール」と言います。
- まずはノーズを少し上げ下げして、ボードの動きやバランス感覚に慣れましょう。
【Step 2: ウォーキング】
- 前足に体重を乗せて、後ろ足を前足付近に踏み出します。
- 後ろ足に体重を移し替え、歩くように前足を踏み出します。
最初は小さな歩幅でOK！慣れてきたらスムーズに動けるようになりますよ😊
【Step 3: スケーティング】
- ウォーキングに慣れたら、後ろ足で雪を軽く蹴り出し、ボードを滑らせます。
- 後ろ足を前足の近くに戻し、ボードの上に乗せれば完成！
最初はゆっくりで大丈夫なので、バランスを意識しながら進んでみてください✨
【スケーティングのポイント】
- 体重のかけ方が重要！
- 前足の上に体重を乗せながら、後ろ足で蹴り出すのがポイントです。
- エッジを立てない！
- 板のソール面（滑走面）が雪面に全部ついた状態で練習しましょう。エッジが立つとバランスを崩しやすいので注意！
- 頭とおへそを前足の上に！
- 体がボードの動きについていけば、転倒を回避しやすくなりますよ。
- 自分に合った蹴り方を選ぼう！
- 蹴り出しは「かかとエッジ側」か「つま先エッジ側」のどちらでもOK。自分がやりやすい方で進めましょう！
スノーボード初心者はまず「楽しむ」ことが大事！
スケーティングができるようになると、ゲレンデでの移動がぐっと楽になります！最初は難しく感じるかもしれませんが、練習するたびに少しずつ自信がつくはず。
もっと詳しい練習方法は、**「SKINAVI」**でチェックできます！プロのアドバイスを取り入れて、スノーボードデビューを思いっきり楽しんでくださいね✨
次回のブログでは、初心者にオススメのゲレンデや便利なツアー情報をご紹介予定！お楽しみに～🎿💕
